Ciencia detrás de la Luz

Cómo la Luz Azul Nocturna Impacta tu Corazón a Través del Sueño
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La exposición nocturna a luz azul altera la producción de melatonina, desordena el reloj biológico y afecta directamente a la salud cardiovascular. Al bloquear las longitudes de onda azul y... Llegir més...
Gafas de cristal amarillo y cristal rojo: diferencias, beneficios y cuándo usarlas
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La luz artificial y las pantallas influyen directamente en nuestro ritmo circadiano y en la calidad del descanso. En este artículo explicamos de forma clara la diferencia entre las gafas... Llegir més...
Protege tus Ritmos Circadianos: La Importancia del Sol y la luz
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Ritmos circadianos, luz azul y salud: por qué tu cuerpo necesita el Sol ⏱️ Tiempo de lectura: 5 minutos Basado en conocimientos divulgados por la Comunidad STRO y literatura científica... Llegir més...